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南瓜和鸡蛋可以一起吃吗？南瓜和鸡蛋一起吃有什么营养？

2023-03-06 09:04:27 来源：中国焦点日报网

南瓜和鸡蛋可以一起吃吗

南瓜和鸡蛋可以一起吃。

南瓜和鸡蛋一起吃有什么营养

两者没有食物相克，也不发生冲突。南瓜性温，味甘，主要成分为纤维素，水分，碳水化合物，维生素，矿物质等，而鸡蛋味甘性平，其中蛋清含有丰富的蛋白质，脂肪以及微量钙，磷，铁和核黄素等物质，而蛋黄含有丰富的卵磷脂，胆固醇，两者在一起搭配使用，对身体健康非常有益，南瓜炒鸡蛋不仅营养价值高，还有养胃的作用。

关键词：老南瓜跟鸡蛋能不能同吃老南瓜可以跟鸡蛋一起吃吗南瓜炒鸡蛋南瓜和鸡蛋怎么吃

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